新生兒護理：嬰幼兒睡眠十大高發(fā)疑問解讀

　　幼教網(wǎng)整理了關于新生兒護理：嬰幼兒睡眠十大高發(fā)疑問解讀，希望對準父母們了解新生兒的養(yǎng)護方式有所幫助，僅供參考。

　　如果睡眠領域也有十萬個為什么，那下面這些疑惑一定名列前茅。這些問題相信很多父母都有過，這里先初步回答以緩解父母的焦慮。

　　1．明明已經很困了，但就是不肯睡

　　人在困的時候，體內的化學物質對抗疲勞，會使寶寶變得興奮、易怒。這種生理機制起源于原始人為了避免睡著時陷入危險，而對現(xiàn)代嬰兒來說，太疲勞就容易引發(fā)睡前哭鬧。所以要在寶寶還沒有困過頭的時候，父母就應該進行安撫，安排寶寶就寢。

　　2．白天呼呼睡叫不醒，晚上卻要很晚才睡

　　胎兒在媽媽肚子里幾乎都在呼呼大睡，只偶爾醒來踹踹媽媽的肚子，出生后也有一陣子睡得昏天黑地，嬰兒的晝夜節(jié)律需要一段時間才能建立起來。

　　如果寶寶白天連睡三四小時或者早上起太晚，就容易發(fā)生晝夜顛倒的現(xiàn)象，表現(xiàn)為：晚上入睡困難，睡后2小時甚至1小時一醒，半夜起來玩等。

　　引導寶寶白天增加活動量、接受日光照射，若連續(xù)睡2～3小時，進行叫醒；晚上早些休息，屋里要暗，這些都能幫助減少晝夜顛倒發(fā)生的可能。額外提醒一下，小睡環(huán)境過亮會刺激較敏感的嬰兒，影響白天的睡眠。其實僅在小睡期間保持室內較暗一般不會造成晝夜顛倒。

　　3．怎么明明睡得挺沉，一放下去就醒呢？

　　3個月內的嬰兒，入睡后，前20分鐘是淺睡眠，如果此時將寶寶從懷中挪動到床上比較容易醒。20分鐘后寶寶進入深睡眠后再將寶寶放下，或開始時直接在床上入睡 以減少放下的步驟，可緩解這一現(xiàn)象。3個月后的嬰兒，入睡會先進入深睡眠，放不下的現(xiàn)象會有所好轉。

　　另外，要注意放下時小心翼翼反而不如坦然告之：“媽媽要把寶貝放在床上睡啦！”寶寶有所準備，就不會受到驚嚇而驚醒。此外，嬰兒在淺睡眠期間偶爾睜眼睛或是哭兩聲都是正�，F(xiàn)象。如果媽媽誤以為寶寶已經醒了，反而會對孩子睡眠造成干擾。

　　4．人一走就醒，他是自帶了雷達嗎？

　　有時寶寶已經一動不動睡著十分鐘了，可媽媽一走開寶寶就醒，哪怕動作再輕，寶寶都像自帶雷達般醒來。不同的聲音對人的覺醒作用不同，是否會被聲音干擾，和心理預期相關。比如在相同音量下，人聽見的是正常雜音，往往能繼續(xù)安睡，而若是聽到火警就會立即覺醒。

　　遇到這種現(xiàn)象時可以安撫寶寶解釋說：“寶寶安心睡覺，媽媽在呢，沒有走遠”。有的媽媽說孩子對聲音特敏感，有時候媽媽翻身，床發(fā)出很輕微的聲音寶寶就醒 了，只好憋著不翻身。

　　這種情況可以嘗試做“脫敏”，比如清醒時演示給孩子看：“你睡覺的時候媽媽是這樣翻的，然后床就響啦，你聽是這個聲音哦，不要害怕，正常的。”通過場景再現(xiàn)，復現(xiàn)了聲音的來源，幫助寶寶不把這類聲音和恐懼關聯(lián)起來，下次再遇到也就不會那么害怕了。

　　5．好不容易哄睡著，怎么才半小時就又醒了？

　　嬰兒睡眠周期比成人短，一般在30～45分鐘，且周期結束后容易醒來。睡眠周期在寶寶4～6個月齡時逐漸延長，屆時會睡得更長一些。寶寶睡眠能力增強，也能夠增加單次小睡所含的睡眠周期，延長小睡時間。

　　另外，家長往往先入為主認為小睡就是半小時結束，安排起床活動，而不像半夜醒來那樣鼓勵嬰兒接著睡。長久如此，可能寶寶也就沒有醒來還需繼續(xù)睡的意識，小睡短變成了習慣。

　　小睡時間短受發(fā)育階段和睡眠習慣影響，是出生前6個月睡眠問題中最大的難題之一。在排除人為干擾因素后，受生理條件所限，寶寶仍有可能睡得短，家長要耐心鎮(zhèn)定，避免過度焦慮。

　　6．發(fā)現(xiàn)寶寶入睡后抽動，要不要去醫(yī)院看看

　　嬰兒大腦發(fā)尚不完善，睡眠時大腦中控制肌肉運動的部分仍然局部活躍，從而產生間歇性的抽動。最初的3～6個月可采用襁褓、摟壓等方式緩解抽動對睡眠的影響，一般這個現(xiàn)象會隨著成長自愈。

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