教會(huì)孩子如何表達(dá)自己的情緒(2)

　　比如，有的父母，孩子有一點(diǎn)沒(méi)守秩序就很焦躁。潛意識(shí)的基礎(chǔ)認(rèn)知是：失控很危險(xiǎn)。而更早的來(lái)源是父母自己的童年：稍不規(guī)矩就被嚴(yán)厲責(zé)罰。由于自己兒時(shí)的自由灑脫沒(méi)有被溫柔以對(duì)，于是負(fù)面看待自由灑脫，不能溫柔以對(duì)。

　　我們盡量每次在尋找對(duì)策之前先要問(wèn)自己：讓我情緒有巨大反應(yīng)的到底是哪一點(diǎn)？這代表了我什么樣的基礎(chǔ)認(rèn)知？這樣的認(rèn)知是合理的嗎？孩子不愿意循規(guī)蹈矩真的有那么嚴(yán)重的后果嗎？

　　也許，什么糟糕的結(jié)果都沒(méi)有，只是我們的恐懼來(lái)源于童年被責(zé)備的經(jīng)歷。

　　這是育兒中最重要的一步——育己。通過(guò)觀察自己和孩子的互動(dòng)反應(yīng)，觀察自己的情緒，能夠讓我們自己達(dá)到更好的自我認(rèn)知。

　　這個(gè)過(guò)程中，我們也塑造記憶�？茖W(xué)家認(rèn)為：回憶是一種主動(dòng)構(gòu)建。記憶是一個(gè)過(guò)程，它每次被重新回憶的時(shí)候都會(huì)被重新建構(gòu)。

　　無(wú)論過(guò)去是正面還是負(fù)面，我們都可以積極重建過(guò)往經(jīng)歷，相信過(guò)去的一切造就了今天這樣一個(gè)成熟穩(wěn)定、為自己負(fù)責(zé)的自我。從記憶中走出來(lái)，對(duì)孩子也會(huì)少一點(diǎn)焦慮。

　　孩子的情緒，是他拼盡全力

　　捍衛(wèi)自己的小小意愿

　　對(duì)于人腦而言，情緒是一種信號(hào)，就像電腦的警示，提醒我們?nèi)プ⒁庥惺裁吹胤接袉?wèn)題。許多沖突并不是誰(shuí)的錯(cuò)，只是我們沒(méi)有理解孩子的情緒語(yǔ)言。

　　孩子通過(guò)自己的眼睛來(lái)觀察世界。

　　他不懂得對(duì)事情進(jìn)行全盤的綜合考慮，也不知道要將事情按照重要性進(jìn)行排序；他不會(huì)深思熟慮，一旦有了情緒反應(yīng)，就會(huì)立即受情緒控制而無(wú)法逃脫。哭泣、喊叫、顫抖都是他表達(dá)痛苦、緩解壓力和重新獲得內(nèi)在力量的方式。

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