十二個記憶力訓練法，提高孩子記憶力

　　記憶力訓練法一：讓孩子玩一些邏輯類游戲

　　其實對于玩游戲很多家長都是存在誤區(qū)的，玩游戲是一個挑戰(zhàn)大腦的好方法。數(shù)獨(一種數(shù)字游戲)，猜字和電子游戲都能促進孩子的思考速度和記憶力，這些游戲依賴于邏輯，文字技巧，數(shù)學或是更多，同時它們都很有趣，當你每天花大約15分鐘，而不是幾小時，來玩這些游戲，你將受益匪淺。

　　記憶力訓練法二：讓孩子玩考眼力的游戲

　　數(shù)據(jù)顯示，在孩子堅持玩此類游戲一段時間內，記憶力可以迅速提高！這并非虛有其表，不信，你可以試試：當孩子在前幾次玩得時候，孩子老忘記剛剛看到的東西，而經過一段時間的訓練以后，你會發(fā)現(xiàn)，孩子亂點都能找出一對——為什么？難道是孩子的運氣突然加強了？其實不是的，那是孩子的第一感已經提高了，因為在不久前看到的圖片在孩子腦海里面“存”了下來，當你再次看到本圖的另外一張圖時，自然而然手就自動點擊下去，而這也許腦海都沒反應過來，僅僅是憑借記憶力達到的。

　　記憶力訓練法三：訓練孩子的注意力集中八秒鐘

　　隨著我們的生活節(jié)奏越來越快，這正是這條建議如此重要的原因：當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力八秒鐘，當你深陷無數(shù)件事急于時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要八秒，需要訓練孩子的集中力最好的方法就是通過孩子喜歡做的事情去訓練，讓孩子把全部注意力都集中在在這件事情上。

　　記憶力訓練法四：經常聽音樂可以改善記憶力

　　音樂可以改善機體的狀況，促進思維的發(fā)展，使記憶深化。因為人體的大腦是巨大的信息貯存庫，是記憶和思維的重要器官，讓孩子聽一些輕松愉快的抒情音樂，能使人體內一些有益的化學物質，如乙酚膽堿釋放量增多，乙酰膽堿是細胞之間信息傳遞的一種主要神經遞質，它對改善記憶有著明顯的效果。

　　記憶力訓練法五：拓展學習新技能

　　學習一個新技能可以鍛煉頭腦的不同區(qū)域，讓孩子的記憶力發(fā)揮作用，學習新的運動，用不同的方式將事物聯(lián)系到一起，閱讀詩歌、學習烹飪、用牙簽造架飛機，這些都將挑戰(zhàn)孩子的頭腦，讓孩子學會獨立思考。

　　記憶力訓練法六：讓孩子保持充足的睡眠

　　世界記憶力訓練專家經過研究發(fā)現(xiàn)，孩子學習之前睡覺的學生比學習后整夜不眠的人記憶力強，要以正確的方法學習需要適當休息，而睡好覺是增強記憶力的起點，專家們將128名孩子分為兩組，讓他們在60秒鐘內記住顯示在電腦屏幕上隱藏在豎線條中的3條斜線。然后讓其中一組頭天晚上睡覺，另一組不讓睡覺，第二天和第三天晚上兩組人都睡覺，第四天進行測驗，讓孩子回憶在電腦屏幕上看過的斜線，第一天晚上睡覺的一組人記憶力明顯高于當晚沒有睡覺的人。

　　記憶力訓練法七：讓孩子保持經常運動的習慣

　　生命在于運動，健身有助于人們保持身材、預防疾病，而最近科學家們還發(fā)現(xiàn)了健身的另一個重要功能——提高記憶力，以及防止記憶力衰退，我們都知道健身可以減肥，但同時健身也可以提高記憶力跟防止記憶衰退，世界記憶專家研究表示：人一出生就有大腦，而大腦會隨著人們年齡的增長而逐漸衰退直到死亡，現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)很多因素可以促進大腦的自我更新，而鍛煉身體就是其中的一個促進提高記憶力的因素。

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