準媽媽吹空調應該注意哪些方面

　　幼教網(wǎng)整理了關于準媽媽吹空調應該注意哪些方面，希望對準父母們了解孕期保健有所幫助，僅供參考。

　　現(xiàn)在氣溫變化這么快，特別是天氣太熱或者太冷的時候，大家都希望通過空調來調節(jié)室內(nèi)的溫度。平常人能夠安心享受空調帶來的舒適環(huán)境，但是準媽媽就會顧慮頗多了，因為在特殊時期就需要注意更多的方面。

　　首先，我們要明確的是只要使用方法正確，那么吹空調就不會對準媽媽和胎兒的健康造成威脅，甚至是利大于弊。那么，具體應該注意哪些方面呢？

　　1、夏季空調的溫度設定最好在23-28度之間，室內(nèi)感覺到微微涼爽就可以了，不要把室內(nèi)外的溫差弄得過大。如果你在辦公室空調溫度調的很低，而且沒有辦法控制的時候，也不需要太過于擔心。室內(nèi)的低溫度一般是不會傷害到寶寶的，因為你溫暖的子宮和羊水會給寶寶足夠的保護。

　　2、準媽媽使用空調的時候一定要注意經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的交換。一般來說開機1-3個小時之后就可以關機，然后將窗戶打開排出室內(nèi)的空氣，同時讓室外的新鮮空氣進入。

　　3、夏季準媽媽會經(jīng)常出汗，出汗的時候就要注意不要直接吹冷風，可以等汗干了之后再用空調進行降溫。

　　4、準媽媽不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外，最好在出門前將空調先關閉一段時間或者在陰涼的地方活動一段時間，讓身體能夠適應逐漸升高的溫度。關閉空調之后也不要馬上就打開門窗讓熱空氣進入，慢慢等室內(nèi)溫度略微回升之后再開窗。

　　5、準媽媽的皮膚毛孔是比較疏松的，這也就意味著會很容易受風。特別是在空調房里的時候，要避免直接接觸到空調的冷風，晚上使用空調時也要穿上一件薄的棉質的長袖衣服。

　　身在特殊時期的準媽媽對環(huán)境的變化是非常敏感的，所以適當使用空調來調節(jié)溫度有利于準媽媽保持平和心態(tài)。只是隨著準媽媽身體免疫力的下降，吹空調要比之前多注意一些，保證室內(nèi)的空氣質量，同時還要避免感冒。

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