預防寶寶扁平足注意生活5細節(jié)

來源：幼教網作者：@佚名 2017-10-31 21:49:54

說兩句

　　幼教網整理了幼兒常見疾病《預防寶寶扁平足注意生活5細節(jié)》，希望對幼兒學習有所幫助，僅供參考。

　　扁平足的危害

　　大概7%的人有扁平足的問題，孩童期基本沒多大影響，多數(shù)到青中年或比較肥胖才會有癥狀。表現(xiàn)為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等。

　　病因可能源于肌肉痙攣，亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那么簡單，既會導致運動受限，還會引起足部其他關節(jié)甚至踝關節(jié)、膝關節(jié)、髖關節(jié)等關節(jié)的連鎖反應，如發(fā)生炎癥、變形等。

　　如何判斷孩子有沒有扁平足

　　最簡單的方法是在地上撒上一層面粉，讓寶寶踩上去，再看踩過面粉的腳底，一般來說，正常的腳足內緣不應觸地，所以不會沾上面粉，而扁平足剛好相反，大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。

　　如何避免扁平足的危害

　　1、合理飲食，合理補鈣；

　　2、家長可以訓練孩子用大腳趾和食指夾東西，或做踮腳練習，以促進足弓發(fā)育。

　　3、若是跟腱有攣縮，宜每天做跟腱按摩；

　　4、要避免給孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度為佳，最好買得寬松一點。但對于很明顯的扁平足，建議先到醫(yī)院測量足弓，再根據(jù)具體情況訂做適合腳型的鞋或鞋墊；

　　5、不要急于讓寶寶學走路，如果寶寶沒有自己想走的意思，不要硬扶著他們學走路，以免骨頭脆弱不堪負重，導致足弓變形。