為什么雞蛋不能吃太多？

　　幼教網(wǎng)整理了關(guān)于幼兒日常生活《為什么雞蛋不能吃太多？》，希望對(duì)幼兒學(xué)習(xí)有所幫助，僅供參考。

　　1.雞蛋中含有如：蛋白質(zhì)，脂肪、鈣、及膽固醇等，如果吃太多的雞蛋，會(huì)使膽固醇含量過(guò)高，膽固醇含量過(guò)高會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發(fā)生。

　　另外，食入大量的蛋白質(zhì)，如果蛋白質(zhì)消化不了就會(huì)停留在腸道內(nèi)，在腸道里的一些細(xì)菌的作用下會(huì)發(fā)生腐爛，產(chǎn)生有毒的物質(zhì)。

　　蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，不僅會(huì)加重腎臟的工作負(fù)擔(dān)，還會(huì)使體內(nèi)的水分大量丟失，所以要多喝一些水，預(yù)防脫水。

　　2.為了保證平衡膳食、滿(mǎn)足機(jī)體需要，又不致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，在一般情況下，每天吃一個(gè)雞蛋比較合適。

　　吃太多的話(huà)，對(duì)我們的健康會(huì)帶來(lái)不利的影響。

　　值得注意的是：切莫吃生雞蛋，生雞蛋含有較多的細(xì)菌。

 

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