來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng) 2015-06-30 17:00:21
你對(duì)孩子是真愛(ài)嗎?你有過(guò)錯(cuò)誤對(duì)待嗎?
當(dāng)輔食期結(jié)束,孩子的飲食漸漸趨于和成年人一致,接下來(lái)整個(gè)兒童期的吃飯好壞是對(duì)早期喂養(yǎng)的初步檢驗(yàn);待他成年自理生活后,他的飲食習(xí)慣和身體素質(zhì)是對(duì)早期喂養(yǎng)的最終檢驗(yàn)。
同樣,當(dāng)你日夕陪伴的孩子漸漸長(zhǎng)成后,他開(kāi)始踏入學(xué)校,青春期的性格是對(duì)早期家庭教養(yǎng)的初步檢驗(yàn);待他成年后,終身的人格與品質(zhì),尤其是婚姻質(zhì)量是對(duì)早期家庭教養(yǎng)的最終檢驗(yàn)。
所以,不論是養(yǎng)還是教,早期是基石,越早越重要。早期越偷懶,后期越麻煩。
而所謂“教”“養(yǎng)”,其實(shí)是相輔相成的。身體健康、作息規(guī)律、生活習(xí)慣良好的孩子,就會(huì)吃得好睡得好精神好不生病沒(méi)蛀牙,就會(huì)動(dòng)作靈活思維敏捷,而且因果邏輯時(shí)間觀(guān)念也更清晰,從而安全感更強(qiáng),那么他在每個(gè)關(guān)鍵期都能平穩(wěn)過(guò)渡、適應(yīng)良好。
而所謂“教養(yǎng)”,在不同時(shí)期更是不一樣的。因?yàn)楹⒆邮遣粩喟l(fā)展變化的,從口、手、四肢的敏感期,再到語(yǔ)言、秩序、界限的敏感期,孩在不斷在構(gòu)建自我和認(rèn)知世界。比如幾個(gè)月大的寶寶,哭了一定要抱,這是要建立安全依戀關(guān)系,而會(huì)走了以后,跌倒了是可以不抱的,這是要培養(yǎng)他堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立;比如兩歲的孩子,他只會(huì)搶奪自己喜歡的玩具,你所期望的“合作分享”意識(shí)到三歲才會(huì)萌芽。那么在此期間,你會(huì)不會(huì)錯(cuò)誤對(duì)待呢?
所以面對(duì)這些挑戰(zhàn),分齡研究對(duì)待是非常有必要的。本文先講幼兒期,也就是兩歲半以下孩子的陪伴與對(duì)待。
一.給予無(wú)條件的愛(ài)
你并不是完美的父母,所以不要苛求擁有一個(gè)完美的孩子。
所以,愛(ài)孩子,不是愛(ài)他的優(yōu)點(diǎn),不是愛(ài)他的表現(xiàn),是愛(ài)他本身。如果你在他很乖、表
現(xiàn)很好的時(shí)候很愛(ài)他,而在他淘氣、搗亂、表現(xiàn)不好的時(shí)候就只剩下了憤怒、失望,而忘記了愛(ài),那就不是無(wú)條件的愛(ài)。
而得到充分的無(wú)條件愛(ài)的孩子,一生都是樂(lè)觀(guān)自信的。因?yàn)椋挥袩o(wú)條件的愛(ài),才能建立安全依戀關(guān)系,孩子對(duì)外界的反應(yīng)才會(huì)更積極。
二.擁有兩個(gè)最基本的態(tài)度
1.尊重
即便他只是個(gè)嬰兒,也最起碼應(yīng)該得到三個(gè)尊重:
首先尊重孩子的隱私。請(qǐng)使用紙尿褲,紙尿褲不會(huì)造成羅圈腿,也不會(huì)影響男童生殖器官發(fā)育,更不會(huì)捂壞孩子;不要在公眾場(chǎng)合裸露孩子的隱私部位,更不要將他的隱私部位照片上傳至任何網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)——如果孩子會(huì)說(shuō)話(huà),他不會(huì)愿意暴露自己的隱私部位給人們看。
其次請(qǐng)尊重孩子的性別。先從穿衣打扮上區(qū)分男女,即便只是個(gè)嬰兒,他也是個(gè)有尊嚴(yán)的人,不論穿好穿次,他跟你一樣得有最起碼的體面;日常選擇玩具和用品的時(shí)候也要進(jìn)行性別區(qū)分。從語(yǔ)言上,對(duì)男寶寶更多用“勇敢、有力氣”,對(duì)女寶寶用“安靜,溫柔”等,而不是用從網(wǎng)上學(xué)來(lái)的混淆性別和品格的語(yǔ)言糟粕“我們是女漢子,我們是吃貨”——如果孩子會(huì)說(shuō)話(huà),她會(huì)喜歡這樣的評(píng)價(jià)嗎?
還有,請(qǐng)尊重孩子的生命安全。在家請(qǐng)用你的常識(shí)去歸置整理物品陳設(shè),出門(mén)請(qǐng)你遵守交通規(guī)則,有私家車(chē)的,請(qǐng)為孩子配備兒童安全座椅,不要抱著他當(dāng)人肉氣囊,更不要抱著他坐副駕去挑戰(zhàn)交通法規(guī)——一個(gè)不具備生命安全意識(shí)、一個(gè)不遵守社會(huì)規(guī)則的父母,帶給孩子的是什么?
2.接納
前陣子我從網(wǎng)上看到有對(duì)美國(guó)夫婦,他們四歲的女兒每次穿上男孩衣服都非常開(kāi)心,穿女孩衣服就非常難過(guò),也就是說(shuō)這孩子非常想當(dāng)男孩。這對(duì)夫婦后來(lái)做了個(gè)艱難的決定,就是同意孩子從此穿男孩子衣服,開(kāi)開(kāi)心心地當(dāng)男孩,并且準(zhǔn)備等她夠年齡了就支持她去做變性手術(shù)——在這個(gè)故事面前,我們很多做父母的應(yīng)該汗顏,這是多高程度的一種接納。《覀兒芏嗳藚s并不能接納自己的孩子,不停這樣抱怨孩子:“你怎么是這樣的一個(gè)孩子?你怎么這么淘?你怎么這么慢?你怎么這么不聽(tīng)話(huà)?你又尿褲子了!”
所以,請(qǐng)接納孩子的一切特點(diǎn),他是獨(dú)一無(wú)二的,如果他的特點(diǎn)讓你煩惱了,請(qǐng)你去尋找解決這些煩惱的方法。
三.培養(yǎng)三個(gè)最重要的品質(zhì)
三歲看老是對(duì)的。所謂的“長(zhǎng)大就好了,慢慢就變了”更多是后天的社會(huì)適應(yīng)性對(duì)人
行為的一些干預(yù)和修訂,而且很多東西其實(shí)是變成了被時(shí)光掩埋的秘密,除非人生遇大事,否則不容易暴露。而人生最本質(zhì)的三大優(yōu)良品質(zhì),則來(lái)自于生命早期的培養(yǎng),而且這三大品質(zhì)將伴隨人的一生,你在優(yōu)秀的、成功的(這詞兒有點(diǎn)濫,但也挺不錯(cuò))人身上普遍都能看到,而一些糟糕透頂?shù)娜松瑒t經(jīng)常能找到反例。所以,這個(gè)非常重要,請(qǐng)切記。請(qǐng)不要當(dāng)小事,不要覺(jué)得孩子還小,無(wú)所謂。
1.內(nèi)歸因
內(nèi)歸因就是從自身找原因,而不是歸咎于外在原因。具備內(nèi)歸因品質(zhì)的人,成年后如果遇到挫折,他會(huì)更多從自身去反思檢討,從而努力完善自己,去通過(guò)自己的努力克服困難達(dá)成目標(biāo)。而不是抱怨他人、抱怨客觀(guān)條件、抱怨外在的環(huán)境、抱怨世界的不公。無(wú)疑,這是一個(gè)極其優(yōu)秀的品質(zhì)。而這個(gè)品質(zhì)是從小培養(yǎng)的,比如孩子磕到了桌角磕疼了腦袋、摔倒在了地上碰到了腿,請(qǐng)不要告訴孩子“桌子壞,你打桌子”“地壞,我替你打地”,而是應(yīng)該讓孩子知道,摔倒是因?yàn)樽约翰恍⌒,下次要小心,并且摔倒是很正常的事,爬起?lái)繼續(xù)走就可以。
2.延遲滿(mǎn)足
延遲滿(mǎn)足就是愿意等待,愿意忍耐,愿意通過(guò)達(dá)成的規(guī)則去最終實(shí)現(xiàn)愿望,而不是想要什么就得馬上擁有。具備延遲滿(mǎn)足品質(zhì)的人,成年后他會(huì)為了目標(biāo)去付出努力、等待和忍耐,而不是付出就馬上要結(jié)果,或者不付出就想要結(jié)果。而這些也來(lái)自于早期的培養(yǎng)。比如孩子想要一個(gè)東西,你可以跟他商量“我們先出去玩,回來(lái)了再拿”“你先認(rèn)真吃飯,吃完了再做”“這個(gè)今天已經(jīng)吃過(guò)了,明天再吃”,很多孩子不被滿(mǎn)足時(shí)都會(huì)哭鬧、不妥協(xié)甚至倒地不起或者滿(mǎn)地打滾,而此刻如果你不堅(jiān)持,以后他這個(gè)招數(shù)會(huì)一直用下去的,成為要挾你的習(xí)慣,直至成年,
3.自控力
在培養(yǎng)延遲滿(mǎn)足品質(zhì)的過(guò)程中,必然會(huì)伴生出另外一個(gè)可貴的品質(zhì),那就是自控力,因?yàn)闆](méi)有自控力是無(wú)法實(shí)現(xiàn)“延遲”的。具備自控力的人,成年后對(duì)規(guī)則比較重視,道德感較高,一般都能成為正直的、守時(shí)的、律己的、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊约白钇鸫a不亂穿馬路的人,當(dāng)然,這些你在優(yōu)秀的人身上也都能看到。當(dāng)然,孩子的自控“能力”跟年齡和個(gè)性氣質(zhì)有一定關(guān)系,但自控的“意識(shí)和習(xí)慣”,卻是只要他能懂話(huà),可商量,就可以開(kāi)始培養(yǎng)了——小飛俠曾經(jīng)有兩次陪著我上完1.5小時(shí)的家長(zhǎng)課,能在我的商量和示意下做到不鬧不喊叫自己玩不影響我們,就是自控力的體現(xiàn)。
四.不要再把兒時(shí)我們深?lèi)和唇^的,加諸在我們的孩子身上
1.不溺愛(ài)
要培養(yǎng)以上優(yōu)秀品質(zhì),就得做到不溺愛(ài)。動(dòng)作發(fā)展和飲食習(xí)慣因?yàn)槟鐞?ài)而導(dǎo)致的負(fù)面結(jié)果我們不贅述了,而在行為習(xí)慣上如果過(guò)度溺愛(ài)的話(huà),孩子的獨(dú)立性將得不到鍛煉,如果連自己吃飯、穿衣、穿鞋、洗臉、刷牙、自己的東西掉了自己撿、幫助做家務(wù)等都不舍得讓孩子做的話(huà),那么更別提培養(yǎng)延遲滿(mǎn)足等品質(zhì)了。
2.不貼標(biāo)簽
墨菲定律:你擔(dān)心的事情一定會(huì)出現(xiàn)。你的擔(dān)心就是對(duì)這件事情的負(fù)面強(qiáng)化。正所謂:
念念不忘,必有回響。
“這孩子心眼真多”“這孩子特不老實(shí)”“這孩子就愛(ài)欺負(fù)別的孩子”,“這孩子最近怎么總摸小jj”,事實(shí)上,孩子的某些行為沒(méi)有特定意義,你貼的標(biāo)簽反而會(huì)進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化,久而久之沒(méi)準(zhǔn)他真的就是你說(shuō)的那樣了。
小飛俠上早教課時(shí),我發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)怕那個(gè)黑皮膚長(zhǎng)汗毛的外教,每次那個(gè)老師輔助他做體操他就有點(diǎn)兒不愿意,只是有點(diǎn)兒哦。我有次很錯(cuò)誤地問(wèn)他:“你是不是怕那個(gè)老師?”小飛俠點(diǎn)頭說(shuō)是,從此他每次一看見(jiàn)那個(gè)老師就撲我懷里說(shuō)“我怕那個(gè)老師!”完全不讓那個(gè)老師再碰他。這就是我貼標(biāo)簽和負(fù)面強(qiáng)化的后果。后來(lái)我就努力撕標(biāo)簽,每次見(jiàn)了那個(gè)老師我都對(duì)小飛俠說(shuō)“你看老師對(duì)你笑了,他喜歡你呀,你也對(duì)他笑吧,你過(guò)去找他吧!”這樣反復(fù)幾次才漸漸好了。
3.忽略和淡化
首先要明白,孩子的有些行為不屬于負(fù)面行為,比如一歲多的孩子去拽別人的頭發(fā),兩歲多的孩子在爭(zhēng)搶玩具的過(guò)程中推倒了別人,其實(shí)都是正常的,但如果你擔(dān)心妨礙或者傷害到別人,想去做一些干預(yù)的話(huà),請(qǐng)切記:不要打,打了反而記住了;不要不停說(shuō)他,說(shuō)多了就是給他強(qiáng)化“你就是這樣的孩子,你就是在這方面不好”;不要在該行為未出現(xiàn)之前就打預(yù)防針,本來(lái)他都忘了,你一說(shuō)他反而記起了,馬上就去實(shí)施了;不要在該行為出現(xiàn)后馬上認(rèn)真高調(diào)地去制止,他發(fā)現(xiàn)能引起你的注意,會(huì)更加樂(lè)此不疲。正確做法是:忽略他的行為,淡化你的態(tài)度,轉(zhuǎn)移他的注意力,和緩地進(jìn)行隔離。如此幾次,漸漸這個(gè)行為就過(guò)渡了。
4.不過(guò)度表?yè)P(yáng)
我經(jīng)常被有的家長(zhǎng)嘴里不停地復(fù)讀機(jī)一樣的“真棒!好樣的!你真棒!”聽(tīng)得耳朵起繭子,而仔細(xì)一看,卻無(wú)非是孩子走了一步?jīng)]摔跤、吃個(gè)水果沒(méi)亂吐這樣再正常不過(guò)的事情。
這些事情不需要表?yè)P(yáng)。這些事情都需要表?yè)P(yáng)的話(huà),那么真正值得表?yè)P(yáng)的事情又如何更夸張地表?yè)P(yáng)呢?而且過(guò)多的表?yè)P(yáng)會(huì)讓孩子習(xí)以為常,以后若沒(méi)有人天天表?yè)P(yáng)他,他將非常挫敗。表?yè)P(yáng)成口頭禪以后,孩子事事都會(huì)為了表?yè)P(yáng)而去表現(xiàn),做事情會(huì)先求贊美,他內(nèi)心的觀(guān)念就變成:大人愛(ài)的是我的表現(xiàn),我唯有好好表現(xiàn)才能獲得愛(ài)。而這樣的人格無(wú)疑是不健全的。
但孩子還是需要表?yè)P(yáng)的。那么如何表?yè)P(yáng)呢?請(qǐng)一定在他確實(shí)努力了、有關(guān)品質(zhì)的、不是先天擁有的東西上去表?yè)P(yáng),而且表?yè)P(yáng)地具體一些,明確一些,頻次不要太高。比如“你今天出門(mén)幫媽媽拿包了,真的謝謝你呢”“你給弟弟喂水喝了,會(huì)照顧弟弟真的不錯(cuò)!”
5.不捉弄
經(jīng)?吹胶芏嗳诉@樣逗孩子玩:“你手里的東西能不能給我吃一口?”孩子遞過(guò)來(lái)之后卻說(shuō)“阿姨不吃,你吃,阿姨逗你玩兒呢!”每當(dāng)這時(shí)候我會(huì)對(duì)那個(gè)人說(shuō):“請(qǐng)你收下,請(qǐng)你吃掉”;或者這樣問(wèn)一個(gè)小男孩:“你是男孩還是女孩啊?男孩啊,不對(duì),你是女孩”,我只好蹲下來(lái)告訴孩子:“你是男孩,不是女孩”;還有問(wèn)孩子“你愛(ài)奶奶還是愛(ài)媽媽。”,孩子小小年紀(jì)就得學(xué)會(huì)察言觀(guān)色,媽媽在邊上就說(shuō)愛(ài)媽媽?zhuān)棠淘谶吷暇驼f(shuō)愛(ài)奶奶。我們希望孩子做真誠(chéng)、事實(shí)求是的人,那么就不要去混淆孩子剛剛建立起來(lái)的認(rèn)知概念和思想品格。
6.不賄賂
“聽(tīng)話(huà)媽媽給你買(mǎi)糖吃”“你乖乖親一口叔叔,叔叔就送你個(gè)小汽車(chē)”,不要讓孩子為了得到想要的東西而去表現(xiàn)或者表演,也不要讓你和孩子的關(guān)系變成赤裸裸的利益交換。不珍惜孩子品格的家長(zhǎng),是需要反思的。
7.不威脅
“你這樣?jì)寢尵筒粣?ài)你了,你這樣?jì)寢尵筒灰懔?rdquo;“你現(xiàn)在不好好吃飯的話(huà),以后永遠(yuǎn)都沒(méi)飯吃”,威脅孩子本來(lái)就不對(duì),再去說(shuō)不留余地且根本不可能實(shí)現(xiàn)的結(jié)果那就更不對(duì)了。你可以告訴他不讓做是因?yàn)檫@件事本身不對(duì);要吃飯是因?yàn)槌燥埐庞辛猓埡芎贸浴?/p>
8.不侮辱不恐嚇
不論孩子多么淘氣,不論你多么忙碌辛苦,也請(qǐng)不要跟孩子說(shuō)氣話(huà),更不要中傷和侮辱他,不論他聽(tīng)不聽(tīng)得懂。如果僅僅是發(fā)泄情緒,請(qǐng)克制,如果就是發(fā)泄給孩子聽(tīng),你是因?yàn)樗?tīng)不懂才發(fā)泄,還是想讓他聽(tīng)懂?而孩子完全可以感受你的情緒,也很快就能模仿背誦你的語(yǔ)言。
如果需要跟犯錯(cuò)的孩子講道理,請(qǐng)只針對(duì)事情對(duì)錯(cuò),不要否定他的品格,而且道理認(rèn)真講一次就夠,不要不停嘮叨;或許你可以懲罰他(當(dāng)然我們不提倡打),但不要總拿“打”來(lái)嚇唬他:“小心我打你。∧阍龠@樣我馬上打你!我打死你!”,還說(shuō)得很大聲,想以此來(lái)震懾孩子,而你真的希望孩子是被嚇大的嗎?
9.不要樹(shù)立假想壞人
姥姥說(shuō)“你再這樣?jì)寢尵蛠?lái)打你了!你爸爸不讓你吃這個(gè)!你再不聽(tīng)話(huà)警察就來(lái)抓你了!”看護(hù)人一般都不愿意自己當(dāng)惡人,所以總愛(ài)把另外一個(gè)人樹(shù)立成壞人來(lái)嚇唬孩子,而媽媽被無(wú)端樹(shù)立成了壞人,那豈不是影響媽媽的形象?警察叔叔被樹(shù)立成了壞人,那么在真正有危險(xiǎn)的時(shí)候警察還能被孩子所信任嗎?
10.不要表里不一地評(píng)價(jià)孩子
只要孩子能聽(tīng)見(jiàn),那么你對(duì)他的評(píng)價(jià)都會(huì)起到強(qiáng)化作用。而表里不一的評(píng)價(jià)更會(huì)引起孩子的混亂。比如你嚴(yán)肅地要求孩子“不要打人,打人不對(duì)”,然后卻跟孩子爸爸很高興地說(shuō)“孩子會(huì)打架了呢,以后上學(xué)不會(huì)受欺負(fù)了!”,孩子看似漫不經(jīng)心地在一邊在玩,但其實(shí)你說(shuō)的他都聽(tīng)見(jiàn)了,而且還明白了你其實(shí)喜歡他打人呢,下次他會(huì)繼續(xù)用打人來(lái)試探、觀(guān)察你。與此類(lèi)似,大人們之間聊天,如果孩子在場(chǎng),請(qǐng)注意一些是非話(huà)、評(píng)價(jià)他人的話(huà)、少兒不宜的話(huà),甚至一些會(huì)強(qiáng)化他某些行為的話(huà),盡量不說(shuō)。
11.多用正面語(yǔ)言和孩子溝通
用“慢慢走”代替“別跑!”,用“讓我們安靜一會(huì)兒”替代“別吵了”,總之,多用正面語(yǔ)言,少用負(fù)面語(yǔ)言。而一些不文雅的口頭禪,甚至一些不文明的語(yǔ)言,孩子其實(shí)學(xué)起來(lái)比誰(shuí)都快。那種聽(tīng)見(jiàn)孩子說(shuō)臟話(huà)還覺(jué)得好玩的父母,應(yīng)該去反省。
12.不要教他說(shuō),也不要當(dāng)翻譯
不管孩子的語(yǔ)言發(fā)展到什么階段,請(qǐng)讓孩子自己去說(shuō),不要不停教:“你對(duì)阿姨說(shuō)你好,你問(wèn)阿姨你在干嗎呢,你問(wèn)小哥哥我能和你一起玩嗎?”,不要讓孩子做你的復(fù)讀機(jī),也不要不停翻譯孩子的話(huà),請(qǐng)把語(yǔ)言鍛煉和思維發(fā)展的機(jī)會(huì)留給孩子自己,讓他自己努力去表達(dá)。
13.少限制,但要有界限
在孩子探索世界和與外界互動(dòng)的過(guò)程中,不能進(jìn)行過(guò)多限制,“這個(gè)不能動(dòng),那個(gè)不能碰”是會(huì)影響孩子發(fā)展的。但如果孩子碰了不該碰的,那一定是大人的失職。在家里,你應(yīng)該給桌角穿上防撞條,給柜子和冰箱安上鎖,給插座蓋上保護(hù)套,把家里的藥箱藏起來(lái),不要讓孩子給自己帶來(lái)傷害;而在外面,你則要盡可能多地安撫和照看好孩子,做到不妨礙他人、不損害公物。
我記得我在網(wǎng)上看到過(guò)有個(gè)奶奶讓孩子坐在超市的大米桶內(nèi)玩耍嬉戲,最后還尿在了里面。熊孩子在自己親人的眼里怎么都是可愛(ài)的,可被妨礙到的外界是不會(huì)接納容忍的,這跟外界有無(wú)愛(ài)心毫無(wú)關(guān)系。
14.夫妻關(guān)系是第一位的
在任何家庭關(guān)系中,夫妻關(guān)系永遠(yuǎn)是第一位的。只有恩愛(ài)和諧的夫妻關(guān)系,才能讓孩子享受到幸福感和安全感,孩子也才能學(xué)會(huì)真正的愛(ài)。不吵架的夫妻是不存在的,但請(qǐng)盡量不要當(dāng)著孩子的面爭(zhēng)吵,因?yàn)楹⒆拥闹本(xiàn)思維會(huì)認(rèn)為“他們吵架都是因?yàn)槲,一定是因(yàn)槲易鲥e(cuò)了”,所以,你們吵架時(shí),孩子不僅是被你們的爭(zhēng)吵驚嚇到,他更會(huì)被自己內(nèi)心的負(fù)罪感而深深傷害。這是孩子怯懦自卑的源頭。
15.不敷衍,全心陪伴
小飛俠話(huà)多起來(lái)以后,經(jīng)常把我煩得要死,我就“嗯啊哦”地回答他,他每次都很生氣地大聲再重復(fù),重復(fù)到我認(rèn)真對(duì)待為止。
我想,在孩子心里,“忙”肯定是一個(gè)怪獸,為什么要搶走媽媽的時(shí)間?手機(jī)也是個(gè)怪獸,媽媽為什么那么愛(ài)看它?所以,媽媽們,請(qǐng)合理妥善安排你做家務(wù)的時(shí)間,同時(shí)請(qǐng)放下你的手機(jī),給孩子高質(zhì)量的陪伴。
同時(shí),動(dòng)作與游戲、環(huán)境與同伴是這一時(shí)期你需要提供給孩子的,而且不論孩子表現(xiàn)如何,他只要能與同伴一起玩耍,對(duì)他都是有益的。
所以,沒(méi)有人天生就是合格的父母,我們能做的,就是不斷學(xué)習(xí),讓自己的知識(shí)能跟上孩子發(fā)展的腳步。不求居功,但求無(wú)過(guò)。只愿對(duì)他少一些錯(cuò)誤對(duì)待,只愿日后思及,少一些內(nèi)疚抱憾。
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