“怒吼”前控制好情緒

來源：互聯(lián)網(wǎng) 2013-07-17 15:02:18

說兩句

　很多女性發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)了媽媽后脾氣變暴躁了，遇到寶寶調(diào)皮、闖禍的時(shí)候，忍不住就會(huì)沖著寶寶怒吼。吼過之后，心里又非常后悔。是什么原因讓媽媽們難以控制好情緒呢？

　　怒吼中培育出3類問題寶寶

　　1.膽小

　　經(jīng)常對(duì)寶寶怒吼，不但起不到任何作用，反而會(huì)傷了寶寶的心。久而久之，寶寶稚嫩的心靈會(huì)變得膽小、怯懦甚至自閉。

　　2.自卑

　　當(dāng)你怒吼時(shí)，不妨仔細(xì)看一看寶寶絕望的眼神、哀怨的表情。采取怒吼的教育方式，對(duì)于年齡較小的寶寶不但起不了什么作用，而且有百害而無一益。怒吼只會(huì)讓寶寶因?yàn)楹ε�、無助，進(jìn)而發(fā)展到自卑。

　　3.脾氣容易失控

　　長(zhǎng)期處于怒吼氛圍中的寶寶脾氣容易變得暴躁，情緒容易失控，易養(yǎng)成野蠻粗魯?shù)男愿�。寶寶也�?huì)因此習(xí)得你的方式，認(rèn)為“怒吼”就是解決問題的辦法。等長(zhǎng)大一點(diǎn)，他會(huì)用同樣的方式解決遇到的問題。

　　控制情緒的好辦法

　　怒吼后自省

　　給自己準(zhǔn)備一個(gè)小本子，記錄下怒吼的原因、經(jīng)過以及寶寶的可憐模樣。再看看自己通常因?yàn)槭裁词虑閷?duì)寶貝發(fā)火：什么情況、什么原因、頻率如何？究竟是因?yàn)樽约禾哿�，還是寶寶做的事情沒錯(cuò)只是不合自己心意？怒吼究竟是在發(fā)泄情緒，還是為了教育寶寶？

　　盡管寶寶還小，但是你的教育方式會(huì)慢慢累積在他的內(nèi)心里。如果有一天，寶寶沿襲了這種方式，遇到不順心的事情就對(duì)你大吼大叫，那時(shí)候你又是什么心情和感受？所以，適當(dāng)?shù)姆词∈呛苡斜匾摹?br />
　　失控前，停頓三秒

　　當(dāng)你脾氣失控前，不妨停頓幾秒鐘，看看寶寶可愛的模樣，讓自己的心軟下來。雖然難免有心煩的時(shí)候，但細(xì)想一下，小寶寶又會(huì)有多么嚴(yán)重的過錯(cuò)呢？他只不過是通過哭來表達(dá)最原始的需求而已。這樣，你會(huì)覺得怒吼真沒必要，一切都將迎刃而解！

　　對(duì)事不對(duì)人

　　你哪怕吼得嗓子疼，吼完還后悔，可對(duì)寶寶沒任何作用。就算寶寶做了讓你脾氣失控的事情，你也要先分析一下他所做的事情，以及自己為什么會(huì)脾氣失控？思索的過程定會(huì)讓你的情緒慢慢平復(fù)下來。

　　用沉默替代怒吼

　　有時(shí)候，媽媽的嚴(yán)肅、沉默更能讓寶寶反省自己的行為。你可以多多地、溫柔地跟寶寶說話，增加親子游戲的時(shí)間，寶寶心里慢慢舒服了，情緒也一定會(huì)好起來，家庭氛圍自然更加和睦。

　　溫馨提示：沒有哪個(gè)媽媽天生喜歡對(duì)寶寶“怒吼”，但在教育問題上，光有心愿是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要有智慧和方法，需要你不斷地反省、學(xué)習(xí)與修煉。所以，請(qǐng)適當(dāng)控制一下自己的情緒，從今天開始，一天、兩天、一周、一月……建議學(xué)學(xué)幼兒園的老師們，多給小寶貝一些和風(fēng)細(xì)雨式的愛撫、叮嚀，一旦每次做到了就給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)吧。