首烏天麻鉤藤瘦肉湯

　　食譜原料

　　首烏15克，天麻15克，鉤藤15克，豬瘦肉100克。

　　制作方法

　　1.將豬瘦肉切塊，首烏、天麻洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時即成。

　　2.把鉤藤洗凈，加入天麻豬肉場內(nèi)，再煮沸15分鐘，調(diào)味即可，隨量飲用。

　　適用人群

　　孕中期準媽媽

　　健康提示

　　此湯養(yǎng)血柔肝，熄風止眩暈。鉤藤對治療高血壓有較好效果，并有一定的降血脂作用，但無風熱和實熱者慎用。

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