兒童食譜：消夏桑葉粥

　　食譜原料

　　鮮桑葉100克、新鮮荷葉1張、粳米100克、砂糖適量。

　　制作方法

　　1.將鮮桑葉、新鮮荷葉洗凈煎湯，取汁去渣；2.粳米洗凈，與湯同煮成粥，兌入砂糖調勻。

　　適用人群

　　1-3歲寶寶。

　　健康提示

　　桑葉為�？浦参锷５娜~，質脆、氣微、性寒、味淡、微苦澀；主治疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目；用于風熱感冒、肺熱燥咳、頭痛頭暈、目赤昏花。

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