重返職場該怎樣調(diào)整情緒

　　導讀：到了單位，進入社會之后，在人際關系上我們把姿態(tài)稍微的降低一點。更主要的是，搞好人際關系，這一點對他能夠再次進入社會是非常重要的。

　　心理學上我們把這個階段叫做再社會化的過程。因為你脫離了社會了，尤其是現(xiàn)在社會的發(fā)展速度，別說一兩年，半年不跟社會接觸，出很多事你都不知道。因為客觀的情況，我感到不少年輕的媽媽們，可能脫離社會，離開這樣一個具體的社會環(huán)境的時間幾乎平均起來是一年半到兩年左右。

　　當然很多父母對孩子不放心是最主要的原因，在這個過程中希望母親們能夠從三個方面來調(diào)整自己的心態(tài)：

　　第一，不要對自己去接納一個新的社會狀態(tài)心有余悸。不要給自己負面的心理預期。更多的是認清自己，我現(xiàn)在有哪些長處，因為這個時候往往多數(shù)人不是處在高運行水平上，處在低運行水平上。對自己不是特別自信。所以這個時候要增強自己的自信。

　　第二，客觀。有可能你能夠回到你原來的企業(yè)、單位、公司、部門。也有可能你回不去。不要做主觀和客觀不相等的類比和選擇。比如說，我產(chǎn)假修了半年，我原來那個崗位現(xiàn)在有人干了，我一定要回到原來這個崗位，這是你自己的愿望，但是客觀上來說，人家這里有一個，于是這個人會做出一個不相符的類比。所謂選擇就是，如果這個過程不能達到她的愿望，她就會做出選擇。要么找人家領導理論去。理論當然領導多數(shù)情況下維護的是現(xiàn)在在職的人，這位朋友遭受心理的挫折感就會更強烈了。還有一種情況是不能不考慮。假設你真回到原來那個崗位上。半年也好，一年也罷，其工作的特點沒有發(fā)生大的改變。但是我相信，這里面的一些微調(diào)還是有的。性質(zhì)沒有發(fā)生根本的改變，但是這里面的一些內(nèi)容、細節(jié)肯定會有一些變化。你是不是完全覺得沒有問題，我全都能夠搞定，也不一定。所以我們要把盲目的自信降一點。就不會出現(xiàn)主客觀不相符的類比和選擇了。

　　第三，隨和。到了單位，進入社會之后，在人際關系上我們把姿態(tài)稍微的降低一點。更主要的是，搞好人際關系，這一點對他能夠再次進入社會是非常重要的。你不要覺得人家老不如你，話里面老帶著刺，你有這個能力，也不可能在那個團隊里面呆得太久。

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