幼教網(wǎng)
全國站
您現(xiàn)在的位置:幼教 > 孕育指南 > 分娩期 > 分娩方式 > 正文

順產(chǎn)變輕松的良方

來源:來自網(wǎng)絡(luò) 2009-07-13 11:43:40

說兩句

  順產(chǎn)的優(yōu)點有很多,比如產(chǎn)后恢復(fù)快,花費少;產(chǎn)后可立即進(jìn)食,可母乳喂養(yǎng)……因此,許多準(zhǔn)媽媽都開始選擇順產(chǎn)。但是,要怎樣才能使順產(chǎn)變輕松呢?你需要做好以下四項工作。

  1、做好產(chǎn)前檢查

  能否順利生產(chǎn),與孕婦的產(chǎn)道有很大關(guān)系。

  產(chǎn)道分為軟產(chǎn)道和骨產(chǎn)道。骨產(chǎn)道,就是我們經(jīng)常說的骨盆,骨盆的大小及形狀是不會變化的。因此,在孕前要做好檢查,測量骨盆的大小,對能否進(jìn)行引導(dǎo)分娩做出評估。

  2、堅持鍛煉,為順產(chǎn)加油

  適度的運動,不僅有益身體健康,還能培養(yǎng)生產(chǎn)時所需要的體力。準(zhǔn)媽媽可以每天堅持到公園走走,呼吸清新的空氣,活動筋骨。也可以偶爾去超市逛逛,在鍛煉體力的時候,還能順便搜集嬰兒用品信息。

  3、合理飲食,控制體重

  如果孕期營養(yǎng)補充過多,脂肪攝入超量,身體鍛煉少,就比較容易造成胎兒過大,會給順產(chǎn)帶來一定的難度。因此,準(zhǔn)媽媽在孕期就要做好飲食計劃,合理飲食,控制好體重,為順產(chǎn)做好準(zhǔn)備。

  4、保持心情愉快,做好分娩準(zhǔn)備

  在預(yù)產(chǎn)期前1個月,準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該充分學(xué)習(xí)和了解分娩的知識,做好心理準(zhǔn)備,家人也要給予鼓勵和支持。在臨產(chǎn)前,準(zhǔn)媽媽一定要保持心情穩(wěn)定,并且堅定信心。這樣,你的分娩一定能順利地進(jìn)行!

 

  相關(guān)推薦:

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號

   歡迎使用手機、平板等移動設(shè)備訪問幼教網(wǎng),幼兒教育我們一路陪伴同行!>>點擊查看

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注幼教網(wǎng)微信
    gh_5735a1f9f07c

  • 歡迎掃描二維碼
    關(guān)注奧數(shù)網(wǎng)微信
    ID:aoshu_2003

熱點專題

  • 幼兒園教學(xué)課件:奇特的建筑
  • 幼兒教學(xué)課件:小魚的夢
  • 河頭幼兒園“幫水寶寶搬家”

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:認(rèn)識時間

[幼兒園英語課件]幼兒園英語課件:A Apple

幼升小

幼升小資訊

幼升小政策

幼升小擇校

幼升小指導(dǎo)

學(xué)區(qū)房

幼升小真題

重點小學(xué)

上海小學(xué)

廣州小學(xué)

深圳小學(xué)

成都小學(xué)

武漢小學(xué)

南京小學(xué)

北京一類幼兒園

海淀區(qū)幼兒園

西城區(qū)幼兒園

東城區(qū)幼兒園

朝陽區(qū)幼兒園

其他區(qū)幼兒園

幼兒園資訊

教師園地

幼兒園說課稿

幼兒園教案

教學(xué)論文

幼兒園課件

幼兒園教師心得

幼兒園評語

少兒教育

胎教

早期教育

入園必讀

潛能開發(fā)

藝術(shù)培養(yǎng)

家庭教育

兒童樂園

科普知識

圖書推薦

睡前故事

成語故事

童話故事

唐詩宋詞

孕育指南

時尚媽咪

健康寶貝

美食廚房

趣味數(shù)學(xué)

健康飲食

專家答疑

-->