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怎樣安排孩子周末的飲食和起居

來(lái)源:東華門幼兒園 2009-07-09 16:01:11

說(shuō)兩句

  ︴每當(dāng)周一早晨,幼兒園門口經(jīng)?梢钥吹叫募被鹆堑募议L(zhǎng)一手拉著孩子,一手拿著藥瓶,來(lái)到幼兒園,這是每周一司空見慣的現(xiàn)象,這就是所謂的“假日病”。

  提醒您:謹(jǐn)防孩子的“假日病”應(yīng)該這樣做。

  1、不可暴飲暴食

  孩子上了一周的幼兒園,回到家里,家長(zhǎng)會(huì)大采購(gòu)、大制作,可樂(lè)、冰激凌一大堆,甚至連吃兩天的飯店、“肯德基”“麥當(dāng)勞”,以補(bǔ)平時(shí)的“不足”。面對(duì)可口的飯菜,幼兒不懂得節(jié)制,暴飲暴食,很容易引起消化不良,引發(fā)各種腸胃病。因此,家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的誘惑,控制幼兒的食量。

  2。注意恢復(fù)性休息

  假日里,幼兒喜歡自由自在的奔跑跳躍,導(dǎo)致幼兒運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神過(guò)度亢奮。此時(shí),家長(zhǎng)需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控,在幼兒大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)之后,一定要給孩子足夠的時(shí)間恢復(fù)體力不要睡的太晚,以免過(guò)度疲勞降低孩子的抵抗力,加之吃得過(guò)多,就會(huì)出現(xiàn)生病的現(xiàn)象。

 

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