怎樣安排孩子周末的飲食和起居

　　︴每當(dāng)周一早晨，幼兒園門口經(jīng)�？梢钥吹叫募被鹆堑募议L(zhǎng)一手拉著孩子，一手拿著藥瓶，來(lái)到幼兒園，這是每周一司空見慣的現(xiàn)象，這就是所謂的“假日病”。

　　提醒您：謹(jǐn)防孩子的“假日病”應(yīng)該這樣做。

　　1、不可暴飲暴食

　　孩子上了一周的幼兒園，回到家里，家長(zhǎng)會(huì)大采購(gòu)、大制作，可樂(lè)、冰激凌一大堆，甚至連吃兩天的飯店、“肯德基”“麥當(dāng)勞”，以補(bǔ)平時(shí)的“不足”。面對(duì)可口的飯菜，幼兒不懂得節(jié)制，暴飲暴食，很容易引起消化不良，引發(fā)各種腸胃病。因此，家長(zhǎng)要減少對(duì)孩子的誘惑，控制幼兒的食量。

　　2。注意恢復(fù)性休息

　　假日里，幼兒喜歡自由自在的奔跑跳躍，導(dǎo)致幼兒運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、精神過(guò)度亢奮。此時(shí)，家長(zhǎng)需要給予適當(dāng)?shù)恼{(diào)控，在幼兒大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)之后，一定要給孩子足夠的時(shí)間恢復(fù)體力不要睡的太晚，以免過(guò)度疲勞降低孩子的抵抗力，加之吃得過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)生病的現(xiàn)象。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問(wèn)幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看