怎樣控制寶寶的零食

　　有的媽媽不敢給寶寶吃零食，是因?yàn)閷殞氁怀云鹆闶硜?lái)就沒(méi)完沒(méi)了，總也沒(méi)個(gè)夠，零食吃多了，他就不好好吃正餐了。其實(shí)，導(dǎo)致寶寶不好好吃正餐，不見(jiàn)得就是因?yàn)槌粤闶骋�起。如果媽媽注意以下幾點(diǎn)，就可以有效地控制寶寶過(guò)多吃零食。

　　1.媽媽?xiě)?yīng)在自己身上多找原因

　　一般特別愛(ài)吃零食的寶寶往往都有進(jìn)食問(wèn)題，媽媽?xiě)?yīng)在自己身上多找原因，如在正餐時(shí)逼迫寶寶吃不喜歡的東西、總是催促寶寶快吃，沒(méi)有營(yíng)造一個(gè)安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境，結(jié)果導(dǎo)致寶寶正餐沒(méi)吃好，只好依靠零食來(lái)彌補(bǔ)。

　　2.飯菜的外觀要吸引寶寶

　　零食通常在色、香、味、形上迎合了寶寶的好奇心，因此非常吸引寶寶。如果媽媽做的飯菜外觀不漂亮、口感不舒服，寶寶就很容易依賴(lài)零食。所以，媽媽在為寶寶做正餐時(shí)要在色、香、味、形上多下些工夫，吸引寶寶的注意力。寶寶正餐吃好了，對(duì)零食的興趣自然也就降低了。

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