別甜食當(dāng)零食給寶寶吃

　　幾乎所有的寶寶都對(duì)甜食有特殊的偏好，于是有些家長(zhǎng)看到寶寶喜歡，就把甜食當(dāng)作零食給他吃。一會(huì)兒給寶寶一塊糖果，一會(huì)兒給寶寶一塊巧克力，頓頓甜粥、糖包，甚至做菜的時(shí)候也喜歡多放些糖。的確，甜食中的糖分是為人體提供熱量的主要來(lái)源，但吃糖過(guò)多對(duì)身體是有很多危害的：

　　（1）若寶寶平時(shí)甜食吃得過(guò)多，人體無(wú)法吸收，糖分會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，進(jìn)而成為心血管疾病的潛在誘因。

　�。�2）甜食只能為人體供應(yīng)熱量，并沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。若每天吃甜食多，其他的食物量勢(shì)必相應(yīng)的減少，從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的供應(yīng)不足，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　（3）吃慣甜食的寶寶往往會(huì)對(duì)甜食形成依賴(lài)，對(duì)無(wú)甜味的東西表現(xiàn)出沒(méi)有食欲甚至厭惡，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致寶寶食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良。

　�。�4）甜食吃得太多會(huì)刺激胃酸產(chǎn)生，從而使胃部受到刺激，有可能導(dǎo)致胃炎。

　　（5）很多寶寶吃糖后經(jīng)常忘記刷牙，口腔內(nèi)的殘留糖分會(huì)給乳酸桿菌提供有利的活動(dòng)條件，使之分解成酸性物質(zhì)，誘發(fā)齲齒的形成。

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