排查影響嬰兒睡眠的原因(2)

　　噩夢一般出現在睡眠的后半階段。與夜驚不同的是，在噩夢中驚哭的寶寶常常會自己從夢中驚醒或者被媽媽叫醒。寶寶通常能記得讓他恐怖的夢境，很容易接受媽媽的慰撫。

　　提示：為了避免夢魘，臨睡前不要給寶寶吃得過飽，也不要讓寶寶接觸恐怖緊張的場景或故事情節(jié)。發(fā)生夢魘后，別問寶寶夢境的細節(jié)，只要抱住寶寶輕聲安撫即可。

　　饑餓：適當增加奶量

　　寶寶因饑餓造成睡眠不穩(wěn)，一般會有找食的動作，還會吮指、啃拳頭等，如果還沒被媽媽發(fā)現而喂哺，就會大聲哭鬧。一般情況下，只要喂飽了，寶寶就能安然入睡。

　　提示：如果是母乳喂養(yǎng)，當寶寶餓時就要喂哺他，這樣寶寶就會有滿足感。如果寶寶在吃奶時睡著，媽媽可以彈彈他的小腳心，讓寶寶吃飽后再睡。

　　痙攣：腹部下墊枕頭

　　嬰兒睡眠中突然啼哭，伴有掙扎翻滾，兩腿蜷縮、面色蒼白，喂奶或抱撫也不見安靜，但輕輕揉他的腹部，哭聲可暫時停止，這多半是消化不良，導致腸痙攣引起的腹痛。

　　提示：為減少腸內積氣，喂奶后要把嬰兒豎起抱后輕拍背部，讓他打嗝。如果寶寶出現腸痙攣，讓他仰臥，腹部下墊個枕頭。

　　缺鈣：帶寶寶曬太陽

　　缺鈣也是引起寶寶不能安睡的原因之一。低鈣的寶寶除了夜里容易驚醒外，還會出現激怒、煩躁、多汗、枕禿、方顱、囟門晚閉、串珠樣肋骨改變等。

　　提示：在寶寶的飲食中多添加些含鈣食品，如魚、蝦、海帶、排骨湯，以及豬肝、魚肝油等含維生素D的食物；多帶孩子曬太陽也是非常重要的，癥狀嚴重時要及時就醫(yī)。
 

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